常吃猕猴桃皮能治疗失眠吗？

Question

因为工作的原因，我每天都睡不好觉，压力也大，还竟能从失眠，我想知道吃猕猴桃能不能改善我的症状？

Answer 1

猕猴桃的皮不仅能吃，还能治病，一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。