经常吃香蕉有什么作用呢？

Question

香蕉因为比较常见，所以自己也会经常买，经常吃香蕉有什么作用嗯？

Answer 1

香蕉含钾可以平衡体内过多的钠，刺激肠道蠕动，可预防便秘，帮助排便。所以经常吃香蕉有减肥的作用。香蕉还能抗抑郁，心情不好的时候吃两根香蕉也是不错的选择。