酸奶对人体的裨益体现在哪里？

Question

食堂每天早上都供应酸奶，我基本每天一杯酸奶，酸奶对人体有什么裨益？

Answer 1

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。