酸奶对人体的裨益体现在哪里？

病情描述:

食堂每天早上都供应酸奶，我基本每天一杯酸奶，酸奶对人体有什么裨益？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

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