水果沙拉能消暑吗？ - 问答频道

水果沙拉能消暑吗？

病情描述:

中午自己做的水果沙拉，感觉味道不错，它的消暑作用大吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果沙拉消暑作用很明显，夏天盛产的水果，像瓜中之王“西瓜”，还有水梨、椰子、西红柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清凉退火的。而且，通常这些季节性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可带出体内过高的体温，所以原则上利尿的水果大多有解热的功效。

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