黑米对身体有哪些好处呢？

病情描述:

我有一个习惯就是蒸米饭的时候放一小勺黑你，那么经常吃黑米对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你的这个习惯很不错，经常吃黑米对身体有很多好处，因为黑米含有丰富的蛋白质、17种氨基酸，将黑米熬成黑米粥，容易被人体消化吸收，具有很大的滋补作用。

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