皮肤干燥皲裂吃什么食物好？

Question

每到冬天，皮肤就干燥皲裂，想知道皮肤干燥皲裂吃什么食物好？

Answer 1

动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。