滋补养肾吃什么营养食物？

Question

人到中年肾功能变得比较差，经常房事力不从心想调理身体，滋补养肾吃什么营养食物？

Answer 1

考虑吃泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。