饮食中吃些豆腐能否降胆固醇？

Question

我很胖，胆固醇有些偏高，请问平时多吃些豆腐，能降低胆固醇吗？

Answer 1

平时吃豆腐可以降低身内部胆固醇的含量，对高血压和高血脂都有良好的预防功效，另外豆腐还能促进消化，增加食欲，对人类骨骼的健康发育有一定的帮助，它还能为人体补充大量的钙质，经常食用可以减骨质疏松的发生机率。