饮食中吃些豆腐能否降胆固醇？ - 问答频道

饮食中吃些豆腐能否降胆固醇？

女，21岁

病情描述:

我很胖，胆固醇有些偏高，请问平时多吃些豆腐，能降低胆固醇吗？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

平时吃豆腐可以降低身内部胆固醇的含量，对高血压和高血脂都有良好的预防功效，另外豆腐还能促进消化，增加食欲，对人类骨骼的健康发育有一定的帮助，它还能为人体补充大量的钙质，经常食用可以减骨质疏松的发生机率。

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