平时吃些海茸能否减肥？

Question

我在书上看到说吃海茸，营养价值很高，吃些海茸有减肥的作用吗？

Answer 1

海茸是一种可以减肥的食材，它的脂肪含量很低，纤维素的含量却很高，食用以后容易有饱胀感，而且能加快体内垃圾的排出。对减肥有很明显的好处，另外海茸中的岩藻黄质还能分解血液中的胆固醇，可以预防高血脂的出现。