腹泻吃苹果有用吗？

Question

我最近经常腹泻，我妈就叫我吃苹果，腹泻吃苹果有用吗？

Answer 1

可以适量吃苹果，苹果可以补充在腹泻过程中丢失的水分以及大量营养物质，同时苹果中含有丰富的脂肪、维生素、蛋白质以及钙、钾、铁等微量元素。苹果具有生津止渴、健脾止泻的功效，而且含有大量果胶，能够改善胃肠道功能，保护胃黏膜，还可以减轻腹泻症状。

Answer 2

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的保健养生功效。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。