牛奶真的能补钙吗？

Question

我家小孩现在是长身体的时候，想知道牛奶真的可以补钙吗？

Answer 1

牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳;牛奶中的锌能促进伤口更快愈合;牛奶中的维生素B2可提高视力。