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吃虾对身体有好处吗？

病情描述:

我很喜欢吃虾，想知道经常吃虾对身体有没有好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虾中含有虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

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