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保护肌肤应注意什么饮食问题呢？

病情描述:

最近肌肤不好，脸上老长痘痘，那想要保护肌肤应该注意哪些饮食上面的问题呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

注意饮食调节，避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。这样才能有效的保护肌肤。

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