地瓜对人体健康有什么好处吗？

Question

一到冬天，我就超级喜欢吃烤地瓜，地瓜给人体能够带来哪些营养上面的功效呢？

Answer 1

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。皮的营养价值也很丰富。