为什么晚上吃苹果减肥效果好？ - 问答频道

为什么晚上吃苹果减肥效果好？

病情描述:

我最近在减肥，试了各种方法也没减下去，朋友跟我说晚上吃苹果减肥效果好，那为什么晚上吃苹果减肥效果好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚上吃苹果减肥效果好是因为一个苹果中含有5g的膳食纤维，是一天所需量的20％，能给人很好的饱腹感。因此晚上吃苹果可以说是非常好的选择。

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