老人视力退化吃菠菜有用吗？

Question

我家老人和孩子视力都不好了，能不能吃菠菜预防老人的白内障？

Answer 1

是有一定作用的，菠菜里面含有胡萝卜素以及维生素，能够降低脂肪膜退化风险，起到保护视力作用，还可以预防老年痴呆，菠菜里面有很多抗氧化剂，能起到抗衰老和促进体内细胞增殖作用，激活大脑正常功能，延缓脑细胞衰老，预防老年人脑部疾病。

Answer 2

是可以预防白内障的，菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性，所以老人孩子都能吃的。