吃什么可以预防心脏病？

Question

听说通过饮食也可以预防心脏病，那请问吃什么可以预防心脏病呢？

Answer 1

洋葱是最好的选择，因为洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。所以如果有此忧虑的朋友一定要多吃洋葱。