坚果能起到防晒作用吗？

病情描述:

我喜欢吃坚果，后来听闺蜜说坚果还有防晒作用，坚果能起到防晒作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坚果是一种休闲益智的小零食，坚果中的植物油大多富含维生素E，能够帮助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃坚果类食物，能够起到防晒的作用。

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