坚果能起到防晒作用吗？

Question

我喜欢吃坚果，后来听闺蜜说坚果还有防晒作用，坚果能起到防晒作用吗？

Answer 1

坚果是一种休闲益智的小零食，坚果中的植物油大多富含维生素E，能够帮助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃坚果类食物，能够起到防晒的作用。