每天吃一只鸡蛋对健康有何益处？ - 问答频道

每天吃一只鸡蛋对健康有何益处？

病情描述:

我有经常吃鸡蛋，听说每天都吃一只鸡蛋对身体好，有哪些好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

每天吃一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。

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