记忆力不好吃什么改善？ - 问答频道

记忆力不好吃什么改善？

男，36岁 2018-07-07 21:15

病情描述:

我最近记忆力突然变得很差，可能跟年龄有关想改善，记忆力不好吃什么改善？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-07 22:11

建议吃鸡蛋，健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

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