早餐吃什么可以瘦身？

病情描述:

平时上班比较赶，早餐很少去留心，想咨询下，早餐吃什么可以瘦身？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

平时吃早餐者，一定要保持这个好习惯。一般来说，活力早餐宜混搭主食（最好有一种粗粮/豆子/薯类）+蛋/奶/豆制品+蔬菜/水果+少量坚果或种子。具体配方可以无限创意。

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