经常吃水煮鱼有什么坏处

Question

家里经常晚饭不知道吃什么，就买水煮鱼来吃，但是不知道吃水煮鱼是不是有坏处呢？

Answer 1

水煮鱼有以下几种坏处：
1.用盐过量：影响血管健康。
2.用油多并且反复加热：破坏营养，人体脂肪摄进过量。
3.辣椒超多：强烈刺激消化道。
4.配菜单一：营养不均衡。