体内缺钙缺铁会怎么样呢？

Question

我去医院体检的时候，医生说我体内缺钙缺铁，体内缺钙缺铁会怎么样呢？

Answer 1

体内缺钙缺铁可能导致骨质疏松、贫血等症状，常见表现包括乏力、头晕、抽筋等。缺钙缺铁通常由饮食不均衡、吸收障碍、慢性失血、维生素D缺乏等原因引起。

1、饮食不均衡

长期偏食或饮食中钙铁摄入不足，可能导致营养缺乏。建议增加富含钙铁的食品如牛奶、菠菜、红肉等，必要时可遵医嘱补充葡萄糖酸钙、硫酸亚铁等制剂。

2、吸收障碍

胃肠疾病或手术可能影响钙铁吸收，伴随腹胀、腹泻等症状。需治疗原发病，可选用乳酸钙、富马酸亚铁等易吸收剂型。

3、慢性失血

月经量过多或消化道出血导致铁流失，可能引发缺铁性贫血。需止血并补充琥珀酸亚铁，同时治疗原发疾病。

4、维生素D缺乏

日照不足或肝肾疾病影响维生素D合成，导致钙吸收障碍。需增加日晒或补充维生素D3，配合碳酸钙等钙剂使用。

日常需保持均衡饮食，适量摄入乳制品、绿叶蔬菜及动物肝脏，定期监测血钙、血清铁等指标，严重缺乏时及时就医。