多吃核桃能有什么好处呢？

Question

我知道吃核桃可以帮助补脑。除此之外，多吃核桃还能带来哪些好处呢？

Answer 1

大家经常吃核桃但可能不知道核桃里面就含有少见的ω-3脂肪酸，每天吃几个核桃有助于大脑的发育，同样也有助于我们头发的生长。