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减肥要怎样吃才有营养？

病情描述:

目前正在减肥，想知道减肥中怎样吃才有营养？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。

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