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吃李子可以促进钙的吸收吗？

女，48岁 2018-09-29 17:24

病情描述:

中年人要注意补钙才不会骨质疏松，吃李子可以促进钙的吸收吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-29 17:53

李子富含的矿物质铜和硼，能预防骨质疏松症。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维，能破坏肠道有害菌，让消化道保持健康的酸性环境，并促进钙吸收。

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