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睡觉前喝牛奶好吗？

女，48岁 2018-09-20 18:19

病情描述:

我有个习惯，就是睡前要喝杯牛奶，睡觉前喝牛奶好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-20 19:15

饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。

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