什么粥有滋阴养巢的作用呢？ - 问答频道

什么粥有滋阴养巢的作用呢？

女，54岁 2018-09-24 15:37

病情描述:

我听说女性到了更年期，要多吃一些滋阴养巢的食物，我平时喜欢喝粥。什么粥有滋阴养巢的作用呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-24 16:13

滋阴养巢粥的做法：首先把桂圆去壳，红枣清洗干净去核，银耳使用温水泡发然后去杂质。糯米用清水冲洗干净后放入锅内，放入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加入适量清水。用旺火煮至六成熟，加入少许芝麻和红糖，继续煮烂成粥，分顿食用。

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