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牛油果可通过乙烯催熟、高温存放、与水果混放、包裹报纸、微波加热等方式加速成熟。未成熟的牛油果质地坚硬,口感苦涩,成熟后质地柔软且风味浓郁。
将牛油果与香蕉、苹果等乙烯释放量高的水果共同放入密封袋中。乙烯是天然催熟激素,能促进牛油果淀粉转化为糖类。密封环境可提高乙烯浓度,通常1-3天即可软化。需每日检查成熟度,避免过度成熟导致果肉褐变。
将牛油果置于25-30℃环境中可加速代谢活动。
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张晓伦 主任医师
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