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深秋吃什么食物有益健康？

女，40岁 2018-09-26 17:34

病情描述:

深秋的时候人需要进补，深秋吃什么食物有益健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-26 18:02

在饮食上，我们知道健脾最快的是山药薏米粥、红枣、牛肉、四季豆。给大家推荐一种“防燥不腻”的平补之品——芡实。芡实在健脾补肾、止泻上，作用是最突出的，刚好对上了深秋补脾胃而冬季补肾的养生理论，具有“承上启下”的作用。所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康的.

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