如何降低胆固醇？

Question

昨日体检发现胆固醇指标比较高，是正常人的两倍，如何降低胆固醇？

Answer 1

牛油果降低胆固醇。 要想降低血液中的胆固醇，其中一个好办法就是食用牛油果。一项发表在《美国心脏病协会期刊》上的研究成果显示，每天食用牛油果持续5个星期以后，受试者血浆中低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平下降了13％。