通过饮食能预防春困吗？ - 问答频道

通过饮食能预防春困吗？

女，25岁

病情描述:

春天一到整个人就开始犯困了，春困秋泛真是没得说，通过饮食能预防春困吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

通过饮食能预防春困。春天气温升高,人很容易发困，此时要适当增加营养。研究证实，缺乏B族维生素与饮食过量是引起春困的重要原因，故宜多吃含维生素B族丰富的食品，吃饭不宜大饱。

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