为什么感冒需要饮食清淡？

Question

我平时习惯吃肉类等油腻的食物，但是感冒了，为什么感冒需要饮食清淡？

Answer 1

因为在感冒之后，肠胃消化功能也会减弱，如果吃一些富含优质蛋白质或者是热量太高的食物，就会引起热量增加，体温升高，不利于机体恢复，所以应该进行饮食调整，选择清淡食物。饮食多吃新鲜水果和绿色蔬菜，遵循定时定量饮食原则，喝一些小米粥或者是软面条。

Answer 2

因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。