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夏天吃哪些水果好？

女，38岁

病情描述:

夏天的水果种类多，都不知道吃哪些好，夏天吃哪些水果好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在夏天人体新陈代谢旺盛，维生素需要量比普通标准要高一倍以上，因此可多吃些新鲜水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。

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