吃红枣可以滋阴养巢吗？

Question

我知道红枣是很营养的东西，适合女性吃。那吃红枣可以滋阴养巢吗？

Answer 1

能够滋阴养巢，红枣当中有丰富维生素c，即使是干红枣，营养成分也比较丰富，不过每天应该控制好量，不能够吃太多，很容易出现上火，还应该及时刷牙，防止牙齿受到损伤，因为含糖量比较丰富。也可以使用淡盐水漱口，避免食物残渣粘附在牙齿上，起到杀菌消毒功效。

Answer 2

红枣有补血、滋阴、养巢的功效，加上丰富的维生素C，尽管是干红枣也非常丰富，每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效，但是吃红枣后记得要刷牙，避免牙齿受损，因为红枣利胃不利牙。