哪种食物的维生素含量比较高？

Question

昨天到医院体检，缺乏维生素，想了解哪些食物的维生素含量比较高？

Answer 1

维生素是我们人体很重要的营养成分，它在两种食物中含量最全最丰富，就是花粉和香菇，一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了。花粉是植物的精子，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源。