减肥不能吃花生吗？ - 问答频道

减肥不能吃花生吗？

女，21岁 2018-09-24 15:47

病情描述:

下定决心减肥的时候，身边的人就和我说你减肥期间最好不要吃花生了，不然你会后悔的，这是为什么？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-24 16:43

因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

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