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哪些食物可以帮助人清肠通便?
病情描述:
我的肠胃不太好,希望吃一些可以帮助人清肠通便的食物,有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-26 16:50
    红薯属于根茎类蔬菜,与苹果的果皮一样,都含有大量的非水溶性膳食纤维,具有很好的清肠功能。苹果的果肉则含有大量的果胶(水溶性膳食纤维的一种),在夏日里适当增加这两种红色食物,相当于给大肠注入了活力,有清肠通便的效果。
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