上夜班的时候可以吃甜食吗？ - 问答频道

上夜班的时候可以吃甜食吗？

女，35岁 2018-09-29 17:12

病情描述:

经常会上夜班，每次肚子都很饿，可以吃点甜食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-29 17:37

有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是夜班人群的饮食大忌。晚餐后或上夜班时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗B族维生素，导致反效果，也容易引起肥胖问题。

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