经常吃海米能补钙吗？

Question

我女儿前些时间查出来有点缺钙，想靠食补吃海米可以得到改善吗？

Answer 1

海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质，其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有效的预防骨质疏松症。