何首乌泡的茶有什么功效吗？

Question

朋友给我带了一大盒何首乌，说这个泡茶是挺不错的，但是这个泡茶有什么功效呢？

Answer 1

何首乌泡茶具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，适用于肝肾不足、精血亏虚等人群。何首乌茶的主要功效有改善脱发白发、调节血脂、抗氧化、增强免疫力、润肠通便等。需注意生何首乌与制何首乌功效差异，且长期过量服用可能引起肝损伤。

1、改善脱发白发

制何首乌所含二苯乙烯苷类成分能促进毛囊黑色素生成，对肝肾不足引起的须发早白、头发稀疏有改善作用。可与黑芝麻、核桃仁配伍增强效果。使用时应选择炮制过的制何首乌，避免使用生品。

2、调节血脂

何首乌中的蒽醌类物质能抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。适合高脂血症患者辅助调理，但需配合运动及饮食控制。血脂异常严重者仍需规范用药。

3、抗氧化作用

何首乌多糖和酚类化合物具有清除自由基能力，能减轻氧化应激对细胞的损伤。中老年人适量饮用可辅助延缓衰老，建议搭配枸杞子以增强抗氧化效果。

4、增强免疫力

何首乌提取物可促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬能力。体质虚弱者长期适量饮用有助于改善免疫功能，但感冒发热期间应暂停服用。

5、润肠通便

生何首乌含结合型蒽醌衍生物，能刺激肠蠕动改善便秘。但可能引起腹痛腹泻，每日用量不宜超过5克。孕妇及腹泻患者禁用，建议选择熟何首乌替代。

饮用何首乌茶需辨证使用，阴虚火旺者慎用。建议每周饮用3-4次，每次5-10克为宜，连续服用不超过3个月。出现食欲减退、皮肤黄染等肝损伤症状应立即停用。购买时选择正规渠道的炮制何首乌，避免自行采集生品。服用期间忌食辛辣刺激食物，保持规律作息以增强调理效果。