哪些食物适合立夏吃？

Question

今天是立夏，天气逐渐变热了、哪些食物适合立夏吃呢？

Answer 1

鸭蛋适合立夏吃。鸭蛋当中含有的营养价值是比较高的，具有滋阴润肺的功效，能够缓解高血压，腹泻以及痢疾等症状，立夏的时候也可以适量的吃一些莲藕，莲藕的营养价值是比较高的，具有养心安神和健脾养胃的功效，增强人体免疫力，促进食物消化。

Answer 2

很多食物都是适合立夏吃的。像藿香、佩兰、西瓜皮、冬瓜皮、绿豆、绿豆芽等食物，都较适宜在立夏节气食用；而胡椒、花椒等刺激性食物和榴莲、荔枝等湿热性水果则不宜多食。起居方面建议晚睡早起，以午休来弥补夜间睡眠不足。