喝牛奶能缓解哪些疾病？

Question

每次失眠，妈妈都让我喝牛奶，那牛奶对人体有哪些好处呢?

Answer 1

可以缓解冠心病，牛奶对肝脏制造胆固醇有抑制作用，还会影响到脂肪代谢，并且牛奶里面含有大量钙质，能够减少胆固醇的吸收，含有丰富氨基酸有软化动脉血管的功效，这些因素都能够起到缓解冠心病作用。冠心病患者在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。

Answer 2

牛奶是每个人每天都饮用的，它的功效有很多。牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。睡前饮用热牛奶有助于睡眠质量的提高。