睡前喝柠檬水有什么作用？

Question

我喜欢睡前喝一杯柠檬水，这样的做法对我的身体有什么影响吗？

Answer 1

关于睡前喝一杯柠檬水，可以平衡体内的维生素和矿物质比例，还能帮助调节体内荷尔蒙平衡以保证第二天醒来充满活力，睡前喝柠檬水也有安眠效果。