高血压的人能吃洋葱吗？

Question

老公平时喜欢吃洋葱，他有高血压，我怕他不能多吃，高血压的人能吃洋葱吗？

Answer 1

是可以吃洋葱的，因为能够起到降压效果，促使血管舒张，能够减轻外周血管以及心脏冠状动脉阻力，促使血压下降，不过应该避免吃太多，因为是辛辣刺激食物。出现高血压应该听从医生指导，选择合适降压药物服用，还应该选择低盐低脂低糖饮食。

Answer 2

洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”高密度脂蛋白的含量。因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。