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什么时候吃水果最好?
病情描述:
我喜欢饭前吃水果,我妈妈喜欢饭后吃水果,到底什么时候吃更好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-27 17:51
    空腹吃水果,水果中的糖分会很快被吸收,饥饿感会下降,这样就能控制进食量。相反,饭刚吃完时,额外吃水果,会增加胃的负担。饭后两小时以后再吃比较好。
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