吃鱼有什么好处吗？

Question

每次放假回家，妈妈都会买鱼回来做给我吃，吃鱼有什么好处吗？

Answer 1

鱼含有丰富的蛋白质，且都是优质蛋白质，容易被人体消化吸收，是一种营养价值很高的食品。多数鱼类的蛋白质含量高于肉、蛋、奶的含量，而且易于消化，吸收。