吃鱼有什么好处吗？

病情描述:

每次放假回家，妈妈都会买鱼回来做给我吃，吃鱼有什么好处吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

鱼含有丰富的蛋白质，且都是优质蛋白质，容易被人体消化吸收，是一种营养价值很高的食品。多数鱼类的蛋白质含量高于肉、蛋、奶的含量，而且易于消化，吸收。

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