吃红薯对身体有什么好处？

Question

到了冬天，妈妈经常买一些红薯吃，这有哪些效果？

Answer 1

常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。