吃鸡蛋需要注意什么？

Question

可能因为学习的原因吧，我妈每天都要求我吃鸡蛋，每天早晚都要吃鸡蛋，吃鸡蛋需要注意什么吗？

Answer 1

虽然鸡蛋营养价值高，但是吃鸡蛋的同时也要注意问题。尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。