夏天可以吃什么补充维生素？ - 问答频道

夏天可以吃什么补充维生素？

男，10岁 2018-09-25 18:02

病情描述:

我想在这大热天里，给我儿子补充点维生素，我应该给他吃点什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-25 18:16

补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果；补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆等豆类，以及玉米、大麦、燕麦等粗粮；维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。

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